【第一学院中等部＊町田キャンパス】プログラムの様子♪
こんにちは！
町田キャンパスです。
今回は「からだを使って遊ぼう～体幹トレーニング～」のプログラムを行いました。
皆にタオルを持参していただき、ストレッチとトレーニングを行いました。
最初はストレッチから始まり、手押し相撲をしたり、片足立ちで床のタオルを拾うトレーニングなど
楽しみながら 体を動かすことができました☺
先生に言われた数字の偶数奇数でタオルを引っ張ったり緩めたり、
かけ算の答えで同様のことをおこなったり、頭を使いながら体を動かす場面もありました。
最後にはプランクにも挑戦しました！
少しずつ体を動かしたことで、きつそうながらも頑張ることができました☺
