PLUS CYCLE

プラスサイクル指導

プラス思考、ワクワク気分でいると、
何事もうまくいく！

自分を好きになる、
未来が変わる！

突然ですが、みなさんは10年後の自分を想像したことはありますか？
何かに向かって挑戦しているかもしれないし、夢を叶えているかもしれません。
できることなら、充実した生活を送っていたいですよね。
一生付き合っていく自分が「キライな自分」より「好きな自分」の方が、
人生は楽しく有意義なものになっていきます。
そんな未来のために、第一学院では「プラスサイクル指導」を通して、
みなさんの「『もっともっと自分を好きになる』自分づくり」を応援しています。

意欲喚起のための
特別プログラム

プラス思考で人生が変わる!?

～「好きな自分」を育てよう！～

第一学院の「プラスサイクル指導」は、脳科学分野の専門家との共同開発による、特別プログラムです。
人間の脳や能力に生まれつきの個人差はほとんどなく、生まれてからの環境や体験、
学習によって大きな差が生まれることが、最近の研究でわかってきています。
基本的な差は、「プラス思考」か「マイナス思考」かです。全員が同じように持っている「脳」ですが、
その機能をどれほど活用できるかによって、日常生活や学習面に大きな影響を及ぼします。
一生付き合っていく自分。その自分を、ワクワクしながら「好きな自分」に育てていきましょう！

プラスサイクル指導5つのポイント

POINT

01

プラスの受け止め方

「私はクヨクヨするタイプ」「僕は数学が苦手」など誰もが持つマイナスイメージ。これは何かのキッカケから発生した、全く根拠のない「思い込み」です。それらのマイナスイメージをリセットできれば、「自分が変わる」大きなキッカケになります。そして何事もプラスに受け止めると、周りの環境が良い方向に変わっていきます。
POINT

02

プラスの言葉

もし「嫌だな」と思ったことがあったとしても、表現をプラスにしてみましょう。意識（思考）は言葉によって作られます。プラスの言葉（すき、楽しい、うれしい、できる! など）を使うと、ドーパミンが分泌され、周りの人との関係も良くなっていきます。
POINT

03

感謝（ありがとうの気持ち）

みなさんの生活は、たくさんの人に支えられていますよね。自分が支えられている存在であることを実感すれば、自然に「感謝」と「幸福感」が生まれてきます。このことを知って毎日を全力で生きれば、さらに成長できるでしょう。
POINT

04

自分以外を喜ばせる

自分以外の人を喜ばせるための努力はだんだん楽しくなり、自分を好きになっていくでしょう。周りの人とうまくいくようになり、協力も得られることで、脳がさらに活性化し、努力が続いて学力なども向上していきます。
POINT

05

自己成長を楽しむ

授業も「受けなければならない」と思うと苦痛ですが、自分が成長する時間だと捉えれば楽しくなります。「どんな自分だったら好きになれるか」を考えて毎日行動することで、より脳が活性化して自己成長を加速させていきます。そうすると学力の向上のみならず、より楽しい日々を送れるようになるのです。

POINT1~5を繰り返し、 “もっともっと自分を好きになる！”