千葉キャンパス ブログ

５月の土曜プログラムは、『ケガをしない身体づくり』という内容で、
ストレッチなど、屋内で出来るゆる～い運動を、ゆっくりやりながら、健康な身体の仕組みを楽しく知ってもらいました。

運動前の慣らしである動的ストレッチ（準備体操）とリラックスさせる為の静的ストレッチの違いについて、効果的な使い分け方法、ストレッチをすることで何故ケガを防げるのかなど、日常で活かせる知識も身体を動かしながら学ぶことが出来ました。

皆でプログラムを体験した後はグループに分かれて、トランプなどのカードゲーム、テーブルバランスゲームなどを楽しみ、笑顔で交流の輪が広がりました。

来月の土曜プログラムは『英語であっち向いてホイ！』なので、また参加して皆さんで楽しみましょう♪

このような体験的学習に、一緒に参加してみたい小中学生の方は、ぜひ下記までご連絡ください！