千葉キャンパス ブログ

こんにちは！★

6月の土曜プログラムでは『暑い夏に向けた体力づくり』がテーマで、マラソンや陸上が趣味の先生達が担当してくれました！°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

座っている状態でもできるちょっとしたストレッチや軽い運動を教えてくれてみんなで行いました。
肩甲骨を伸ばしたり、姿勢を意識したりするだけで呼吸がしやすくなって体力向上につながるそうです(*^-^*)

暑い日が続きますが、暑さに負けずに頑張りましょう～！！

このような活動へ一緒に参加してみたい小中学生の方は、ぜひ下記までご連絡ください！