【第一学院 中等部★熊本キャンパス】手を温めて、心も温めよう。
こんにちは!第一学院 中等部 熊本キャンパスです。
立冬を迎えて、季節はさらに一歩前進!年末に向けて慌ただしく日々が過ぎていきます。
気温が下がり、日中の時間が短くなるこの時期は体調を崩しやすい季節です。
寒くなると体にはどんなことが起こるでしょうか?
手足が冷たくなり、体温を上げようとして体がこわばり、震えます。
そうすると血行が悪くなってしまうため体の様々な部分に不調を起こします。
結果的に風邪をひきやすくなったり、おなかが痛くなることが増えたりします。
保護者の皆さんも、中学生の皆さんも、体の不調を感じたら手足をお湯やカイロで温めたり、温かい飲み物で外からも中からもポカポカにしてみてはいかがでしょうか?
この方法は緊張や不安で苦しい時にも応用できます。お子さんの体がこわばって辛そうなときは手を握って、温めてみてください。