週１プログラム 【ストレッチ！！】
こんにちは！！
今回は、「ストレッチ！！」というテーマのもと、保健体育の授業を実施しました♪
座りながらできるストレッチ、体をほぐす体操を動画を見ながらやってみました。
日ごろから、少しの時間でもストレッチをする時間を取っていかないと硬くなりそう。。。
ぜひ、おうちでもやってみてね！！
参加した皆さん、お疲れ様でした♪
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さあ、足を組んで～～
健康を維持するためには運動も必要！！
首凝ってる？？
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さあ、足を組んで～～
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健康を維持するためには運動も必要！！
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首凝ってる？？