週１プログラム 【ストレッチ】
こんにちは！
今回は、「ストレッチ」のテーマのもと保健体育の授業を実施しました♪
映像や写真を観ながら、軽い運動をしました。
体、硬くなってるな～～
もっと日常的に柔軟しないと、、、
日ごろから継続してストレッチすることが健康な体づくり！
毎日続けることが大切ですね(^^)
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股関節を柔らかくしよう～～！
足首もしっかり伸ばそう！！
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股関節を柔らかくしよう～～！
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足首もしっかり伸ばそう！！