【中等部プログラム】「マッスル・カーニバル」を実施しました!
皆さんこんにちは。
第一学院中等部立川キャンパスです。
少しずつ暖かい日が増えてきたように思う今日この頃、皆さんいかがでしょうか。
春が来るのが待ち遠しいですね!
さて、寒い時期はあまり外に出ない人も多いかと思いますが、今回中等部では室内で「マッスル・カーニバル」を実施しましたのでご報告です!
今回の「マッスル・カーニバル」は「楽しく運動しよう!鍛えよう!」をテーマに二人一組でできる運動などで楽しくエクササイズと筋トレを実施しました!
楽しく簡単なようで、気づいてみると汗をかいていて、楽しく時間が過ぎる会となりました!
まずは準備運動から。トレーニングのためによく動かしておきます。
二人一組での腕立て伏せ。お互いに数えながら楽しくできました!